Muitas pessoas só pensam em procurar terapia quando o sofrimento se torna insuportável. Em muitos casos somente após procurar vários médicos e não encontrar nenhuma doença que explique alguns sintomas. Essa não é a situação ideal, o cuidado com a saúde emocional não precisa começar apenas em momentos de crise ou quando o sofrimento acaba tirando todos os prazeres e cores da vida.
A pergunta “será que eu preciso de terapia?” costuma surgir quando algo, mesmo de forma silenciosa, já não vai bem.
Nem sempre o sofrimento aparece de forma muito clara. Às vezes, ele se manifesta em pequenos sinais do dia a dia:
- Cansaço emocional constante. Até mesmo nas folgas e férias
- Irritabilidade sem motivo aparente
- Sensação de vazio ou desconexão
- Repetição dos mesmos conflitos
- Dificuldade em lidar com sentimentos
Muitas pessoas seguem funcionando, trabalhando e se relacionando, mas com a sensação de que estão apenas sobrevivendo.
A terapia não é apenas para “casos graves”. Ela é um espaço para falar, compreender e elaborar o que se vive — mesmo quando ainda não se sabe exatamente o que dói.
Se algo em você pede escuta, talvez esse já seja um sinal suficiente. Falar com um profissional pode ajudar a transformar confusão em compreensão.
Quanto mais cedo o processo terapêutico inicia, melhores são as chances de você se livrar dos sintomas e voltar a enxergar a vida em toda a sua plenitude.
👉 Se quiser conversar sobre isso, entre em contato e agende um atendimento.
