O Relógio Quebrado: Você está vivendo ou apenas postando?
Muitas pessoas dizem: “quando falo, parece que fica mais leve”. Essa sensação não é real. O processo de fala é um dos mecanismos mais eficientes de ajudar o incossciente a a organizar as emoções e sentimentos, trazendo alívio e até mesmo cura.
Falar organiza, dá forma ao que estava confuso e permite que o sofrimento encontre um lugar fora do corpo e da mente.
Guardar emoções exige esforço. Silenciar dores, frustrações e conflitos consome energia psíquica.
Na fala:
- O pensamento se reorganiza
- Emoções ganham nome
- Experiências são ressignificadas
Na psicanálise, falar não é apenas relatar fatos, mas permitir que o inconsciente se manifeste através da linguagem.
Ser escutado sem julgamentos cria um espaço onde algo novo pode surgir.
Falar não apaga o que foi vivido, mas transforma a relação com isso. E, muitas vezes, é aí que o alívio começa.
👉 Se você sente que precisa falar, talvez seja o momento de ser escutado.
